Siegels님의 저널, 2022년 03월 7일

2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:

1288 kcal

지방: 50.80g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 135.24g. 아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Bruschetta, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), On-Cor Gravy & Salisbury Steak. 간식/기타: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. 더보기

2008 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

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Hello Siegel I hope your doing great today

2022년 03월 7일 작성이: buenitabishop


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