2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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595 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 24.16g | 탄수화물: 31.45g.
아침 식사: 콜라비, 달걀, 다시마, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아몬드, 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 호두, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 마카데미아 너트, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 누티바 치아씨드, 아보카도. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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