2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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2119 kcal
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지방: 85.13g | 단백질: 126.69g | 탄수화물: 210.00g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Calzone with Meat and Cheese, Caesar Salad with Romaine, New York Hand Tied Garlic Knots, Potbelly Italian Sandwich. 저녁 식사: Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit (Package0, Italian Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Swordfish. 간식/기타: Trader Joe's Flourless Chocolate Cake. 더보기
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2053 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 하이킹 - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Hope you're having a nice weekend. 👍
2022년 03월 6일 작성이: _bec_ca
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Thank you ccandco. Likewise. I'm spending time with friends and family while also getting some work done to make the week better. Not bad. Hope you're also relaxing and having a good weekend.
2022년 03월 6일 작성이: Siegels
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It's always good to see a blue arrow 🙂
2022년 03월 6일 작성이: jeannieselby
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Sounds nice. Yes, it's a relaxing Sunday for us. 😊
2022년 03월 6일 작성이: _bec_ca
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Happy Sunday night my man 🤘
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