eulalia52님의 저널, 2022년 03월 6일

Guten Morgen zusammen 🌞🙋‍♀️

87.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:

1397 kcal

지방: 69.89g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 132.33g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Cucina Frutti Di Mare, Delikato Béchamel Sauce, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Geflügel Mortadella, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Orangen, Graubrot. 간식/기타: Gemischte Nüsse. 더보기

2469 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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Find ich richtig toll deine Motivation zum Abnehmen. Meine Mutti ist im gleichen Alter wie du und kämpft auch hartnäckig ihre überschüssigen Pfunde zu verlieren. Ich konnte sie überreden sich in einem kleinen Fitnessstudio anzumelden. Und sie geht jetzt 2-3x die Woche mit Ihrer Freundin sporteln. Somit ein dickes 👍 fürs Abnehmen. 🙋‍♀️Kerstin

2022년 03월 6일 작성이: OP-Schwester mit Herz

Danke dir und liebe Grüße an deine Mutti 😊🙋‍♀️

2022년 03월 6일 작성이: eulalia52


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