|
Мои параметры на 06.03.2022г:
шея- 37.5
предплечье - 38
запястье - 17.8
Плечи - 123см
Грудь - 112см
Талия - 103см
Бёдра - 115см
Колени - 67м
Обхват на уровне попы - 113см
Икры - 45см /1
живот низ - 117
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.90, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 54-56
Процент жира в теле примерно 34.22%
площадь тела - 2.16
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
886 kcal
|
지방: 37.78g | 단백질: 39.23g | 탄수화물: 104.17g.
아침 식사: Свежее Завтра Йогурт с Яблоком, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. 저녁 식사: Яйцо, Чеснок, Морковь, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Vитамин Карибская Смесь, Мираторг Фарш Куриный , Мистраль Греча Ядрица, Простоквашино Сметана 10%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|