2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1382 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: 한돈 삼겹살, 쌈장, 김치, 오이고추, 깻잎, 잡곡밥. 점심 식사: 쌈장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질제거), 잡곡밥, 바르닭 한입 닭가슴살 매콤치즈. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 아이스라떼, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). 간식/기타: 과일 참외, 구운계란, 길림양행 군옥수수맛 아몬드. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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