2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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953 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 72.04g.
아침 식사: 하림 하림 IFF 가슴살, 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 사골곰탕 (최신). 점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 삶은 계란, 밤호박. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 삶은 계란, 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 사골곰탕 (최신). 간식/기타: 삶은 계란. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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