2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1161 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: 피비핏 피넛버터 파우더, 삶은 병아리콩, 솔직단백 솔직단백 카카오, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 그릭요거트. 점심 식사: 공기밥, 오이무침, 멸치볶음, 김, 물김치, 시금치무침. 저녁 식사: 삶은 병아리콩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, 두부구이, 삶은 계란, 바나나, 양상추, 큰 송이버섯 (구이). 간식/기타: 딸기, 바나나, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
와우!! 피자도 감량템으로 소화해 내시는, 멋진 진자매님~~~*
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2022년 03월 1일 작성이: khj-016(밥반선생)
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