Minminp님의 저널, 2014년 06월 16일

2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:

1115 kcal

지방: 56.68g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 79.44g. 점심 식사: 野菜炒め, 野菜炒め, 目玉焼き, ご飯. 저녁 식사: ビーフシチュー, ハラミ. 더보기

1513 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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Minminp님의 체중기록