|
жиреем потихоньку
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
|
3515 kcal
|
지방: 172.60g | 단백질: 157.63g | 탄수화물: 336.47g.
아침 식사: Американо, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Капучино, Лента Бутерброд с Ветчиной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Лаваш, Лента Сациви с Курицей. 간식/기타: Бутерброд с Сыром, Лента Бутерброд с Ветчиной, Американо. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
привет. Ты как, в порядке? я специально тебя не трогаю сегодня, кажется устал, заметно. доброе утро.
2022년 07월 30일 작성이: IceHeаrt
|
Привет Ира)) я вчера по мини-трейлу 18км отпылесосил))) только-только глаза продрал))как у тебя настроение?)
2022년 07월 31일 작성이: aornos
|
здравствуй, очень рада за тебя) спасибо, настроение вполне, неплохо, желаю хорошего выходного...точнее, уже остатка от воскресенья)
2022년 07월 31일 작성이: IceHeаrt
|
Спасибо, у меня сегодня готовка, потом маленькие мужские радости)
2022년 07월 31일 작성이: aornos
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|