2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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869 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 70.17g.
점심 식사: 파프리카, 배추겉절이, 삶은계란, 막국수. 저녁 식사: 무나물, 부추무침, 어린 당근, 오이 (껍질 포함), 양배추찜, 목살구이. 간식/기타: 시리얼, 그릭요거트. 더보기
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2106 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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