OFF 2300 KCAL
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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2307 kcal
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지방: 77.53g | 단백질: 223.39g | 탄수화물: 174.12g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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