2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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584 kcal
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지방: 20.79g | 단백질: 31.81g | 탄수화물: 73.14g.
점심 식사: 저지방 우유, 김밥, 맛살, 단무지, 당근볶음, 시금치무침, 계란후라이, 마른김. 저녁 식사: 표고버섯, 배추겉절이, 녹색잎 상추, 파프리카, 그릭요거트, 삶은계란, 수박, 바나나. 더보기
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2422 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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