2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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1941 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 301.37g.
아침 식사: コーヒー, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, ヤマザキ製パン レーズンロール. 점심 식사: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, すまし汁, ネクストレード いかと里芋の煮物, 野菜煮物, ご飯. 저녁 식사: 酢味噌, エンドウ豆, ローソン むね肉の梅しそ巻, ご飯. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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