|
Мои параметры на 23.02.2022г:
Плечи - 123см
Грудь - 114см
Талия - 107см
Бёдра - 117см
Колени - 67м
Обхват на уровне попы - 115см
Икры - 45см /1
живот низ - 116
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.91, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 54-56
Процент жира в теле примерно 35.44%
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
3100 kcal
|
지방: 82.09g | 단백질: 132.69g | 탄수화물: 63.99g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Край Каравай Хлеб Тостовый, Майонез, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Finlandia Водка. 저녁 식사: Шпроты. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|