2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1423 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 134.71g | 탄수화물: 125.69g.
아침 식사: 싸리재 서리태가루, 삶은 계란, 사과, 블루베리, 피코크 그릭요거트. 점심 식사: 삶은오징어, 깻잎, 상추, 풀무원 동글주먹밥 매콤닭갈비, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바닐라향. 저녁 식사: 풀무원 동글주먹밥 매콤닭갈비, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양상추, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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