2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1157 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 112.03g.
아침 식사: 노브랜드 바삭 군만두, 블루베리, 삶은 계란, 방울 토마토, 매일 바이오 플레인 오리지널, 사과, 아메리카노. 점심 식사: 블루베리, 방울 토마토, 풀무원 동글주먹밥 매콤닭갈비, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 양상추. 저녁 식사: 깻잎, 삶은오징어, 상추, 당근. 간식/기타: 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분. 더보기
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안정된 체중
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