2014년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
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1391 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 173.76g.
점심 식사: クリート キャラメルポップコーン, セブンイレブン 納豆, ご飯. 저녁 식사: とろろ, 野菜炒め, 卵, 味噌汁, セブンイレブン ジューシーあらびきソーセージ. 간식/기타: ロッテ 爽 チョコミント, キャロットケーキ, 日本ルナ 乳マイルド, 大豆プロテイン. 더보기
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1634 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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