2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1800 kcal
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지방: 148.10g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 45.51g.
아침 식사: Bob's Red Mill 아몬드가루, 엘르앤비르 고메버터, 달걀, Lindt 엑설런스 다크 85% (25g), 커클랜드 피칸, NOW 에리스리톨. 저녁 식사: 파프리카, Bob's Red Mill 아몬드가루, 디벨라 토마토 퓨레, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 양파. 간식/기타: 엘르앤비르 고메버터, 허쉬 무가당 코코아가루, Nutiva MCT Oil. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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