2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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236 kcal
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지방: 5.28g | 단백질: 15.69g | 탄수화물: 33.25g.
아침 식사: 제스프리 썬골드키위, 딸기, 딸기. 점심 식사: 제스프리 썬골드키위, 한끼통살 블랙갈릭, 딸기, 시금치, 팔레오 햄프씨드. 더보기
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2487 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 노래부르기 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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