2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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870 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 40.19g.
아침 식사: 방울 토마토, 오뚜기 올리브유 마요네즈, 셀러리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이마트 반숙란. 점심 식사: 이마트24 타코야끼, 와사비, 알팔파 새싹, 연어. 간식/기타: 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일, 야쿠르트 엠프로 프로바이오틱스 밸런스. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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