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bin zufrieden - es läuft grad vom Kopf her nicht... ich hoffe heute wird besser
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72.2 kg
지금까지 감소한: 48.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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943 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 106.39g.
점심 식사: Yakso Seitan, Alnatura Rote Bete Gekocht, Alnatura Mungobohnen , Rapunzel Azuki Bohnen. 저녁 식사: Alnatura Dinkelbrezeln, 3 Pauly Bio-Gemüse Knusperbrot, Alnatura Rote Bete Gekocht, Schweizer Cornichons, Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Aldi Rote Paprika, Karotten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen meine Liebe☀️🌷wo drückt der Schuh?Was ist mit deinem lieben Köpchen??🌸💕✨
2022년 02월 21일 작성이: Aslı.83
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2022년 02월 21일 작성이: Ritamine__
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Das Köpfchen will betäubt werden... nicht dass das Essen wirklich vermag, aber das ist meine Standardvorgehensweise.
2022년 02월 21일 작성이: nöhöhöhö
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2022년 02월 21일 작성이: Aslı.83
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Du hast schon so viel geschafft 💐
2022년 02월 21일 작성이: Judda57
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Raus aus der Budde, Ablenlung weit weg vom Essen finden, halte durch 💪😇👍
2022년 02월 21일 작성이: Shiva1705
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Habs Gestern einfach übertrieben, war Schwimmen (obwohl keine rechte Lust) und dann noch gegen den Sturm anradeln, war wohl dadurch sehr hungrig und das ist immer schlecht... hab dann gegen das zuviel noch angehulert... evtl sollte ich mich doch mal wieder mit meiner Psyche auf ein Pläuschchen mit professioneller Unterstützung treffenn.... aber ich hab keinen Bock wieder in meinen Kopf zu kreisen, um mich zu kreisen 😩
2022년 02월 21일 작성이: nöhöhöhö
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Kopf bissle freier, liebes nönönöööööchen??🌷💖
2022년 02월 22일 작성이: Aslı.83
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Fühl dich gedrückt, es ist scher sich mit seinen Gedanken und Gefühlen auseinander zusetzen aber es ist schon mal klasse das du dich reflektiert und merkst wenn was nicht stimmt. Versuch etwas zu tun was dir gut tut, ansonsten ist professionell Hilfe auch immer ein guter Weg. essen hilft immer nur kurz bin selbst frustfresser und versuche das zu ändern sonst treibt man sich nur im Kreis
2022년 02월 22일 작성이: Unbekanntxy
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