2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
|
426 kcal
|
지방: 15.96g | 단백질: 31.09g | 탄수화물: 42.26g.
아침 식사: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 달걀, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일. 간식/기타: 페퍼리지팜 밀라노 다크초콜렛. 더보기
|
안정된 체중
|