2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1386 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 155.16g.
아침 식사: 풍림푸드 참치 계란말이, 뒷다리살, 사과4/1쪽, 볶은 견과류와 땅콩, 비비고 묵은지, 현미잡곡밥. 점심 식사: 현미잡곡밥, 볶은 견과류와 땅콩, 뒷다리살, 불고기김밥, 풍림푸드 참치 계란말이. 저녁 식사: 투썸플레이스 카페라떼, 딸기, 깻잎, 배추김치, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 소갈비살, 사과4/1쪽, 군고구마, 현대약품 미에로화이바. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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