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not where I want to be, but I'm not done with the journey
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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3219 kcal
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지방: 141.39g | 단백질: 153.03g | 탄수화물: 307.84g.
아침 식사: Citterio Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Fruit Salad, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Chicken Sausage, Jam Preserves, Plain or Buttermilk Biscuits. 저녁 식사: Bertucci's Insalata, Chicken Wing, Bertucci's Bertucci Pizza. 간식/기타: Vanilla Shake , Beer. 더보기
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1874 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 24 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 6 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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