2014년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 10일:
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1248 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 158.54g.
점심 식사: ココナッツオイル, スイカ, キャロットケーキ. 저녁 식사: ごはん, トップバリュ シーフードミックス, S&B なっとくのカレー 中辛, アスパラガス. 간식/기타: 大豆プロテイン, スイカ, スイカ, ロッテアイス 爽 チョコミント, 大豆プロテイン. 더보기
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1571 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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