|
Gestern mal Fastentag eingelegt, 500 Kcal, ich fand es ganz schön schwer 😰 aber trägt zum Disziplintraining bei und hilft 😊
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
|
1373 kcal
|
지방: 62.02g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Fleischer Rumpsteak, Krautsalat, Kartoffeln. 저녁 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenmischbrot, Milbona Butterkäse, Brotzeit Land Katenrauchwurst , Gut & Günstig Rotwurst. 간식/기타: Orangen, Krautsalat. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|