2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1283 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 52.67g.
아침 식사: 새우아보카도스크램블. 점심 식사: 상추, 탄단지 스팀오븐 닭가슴살 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 저녁 식사: 상추, 마켓컬리 국산콩두부, 돼지갈비찜. 간식/기타: 노브랜드 체다치즈, 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일, 아메리카노, 야쿠르트 엠프로 프로바이오틱스 밸런스. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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