2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1079 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 93.52g.
아침 식사: 아메리카노, 스콘. 점심 식사: 고기만두, 양배추, BHC 맵스터 찹 닭가슴살, 삶은 계란, 소금, 방울 토마토, 콜리플라워, 올리브기름. 저녁 식사: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 참기름, 설탕, 콜리플라워, 신라명과 탕종식빵, 양배추, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: tft 더단백, tft 더단백. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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