2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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841 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 37.09g | 탄수화물: 66.07g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 냉동 블루베리, 숲골 임실치즈마을 프로바이오요거트 더진한플레인. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 강남면옥 갈비탕, 떡국떡. 저녁 식사: 비비고 김치 왕만두, 비비고 새우왕교자, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 간식/기타: 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일, 야쿠르트 엠프로 프로바이오틱스 밸런스. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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