2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1419 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 171.93g.
아침 식사: 블루베리, 딸기, 삶은 계란, 매일 바이오 그릭요거트 오리지널 플레인, 사과, 곰곰 아메리카노 헤이즐넛. 점심 식사: 김치전, 김구이, 된장찌개, 숙주나물, 배추김치, 한살림 곤드레나물밥. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 닭안심살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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