2014년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 7일:
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1996 kcal
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지방: 118.26g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 183.52g.
점심 식사: Peanut Butter & Co. Mighty Maple, ココナッツオイル, 日糧製パン 絹艶, キャロットケーキ アイシングなし, ジャパンフリトレー チートス 焼きもろこしあじ. 저녁 식사: ソーセージ, にら, トップバリュー スライスチーズ, CGC スライスチーズ, トマト, ローソン エビチリ. 간식/기타: 大豆プロテイン, 東ハト キャラメルコーン, 大豆プロテイン. 더보기
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1644 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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