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OFF 2450 KCAL
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81 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2507 kcal
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지방: 85.89g | 단백질: 220.47g | 탄수화물: 195.29g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey. 더보기
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안정된 체중
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