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잠실대교>행주대교 왕복 라이딩 후 몸무게
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50.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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3169 kcal
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지방: 127.44g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 406.26g.
아침 식사: 서주 아이스주, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 약과, CU 치킨마요 삼각김밥. 저녁 식사: 쥐포, 반건시, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 해태 맛동산, 네슬레 킷캣 헤이즐넛. 간식/기타: 코스트코 게살볶음밥. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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