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1일차, 2시간 30분 라이딩 후 체중
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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702 kcal
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지방: 13.63g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 98.49g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 점심 식사: 밥, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 오이, 시금치나물. 저녁 식사: 김밥천국 김밥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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