2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1112 kcal
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지방: 25.77g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: 빙그레 빵또아 레드벨벳, 허닭 닭가슴살 바 청양고추, 바나나, 아몬드, 다도락 해독주스, 찐고구마. 점심 식사: 살짝 삶은 계란, 토마토, 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 토마토, 건국 비타민두유, 허닭 닭가슴살&닭안심 소스 스테이크 바베큐맛. 간식/기타: 바나나, 담터 호두 아몬드 율무차. 더보기
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477 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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