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H-DAY 2850 KCAL
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81 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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2923 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 220.09g | 탄수화물: 354.31g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Platessa , Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). 저녁 식사: Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Skyrella, Garofalo Farina W260. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. 더보기
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안정된 체중
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