2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
1111 kcal
|
지방: 24.90g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 129.06g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 네츄럴초콜렛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). 점심 식사: 매일유업 무지방우유, 마켓오 오! 그래놀라 초코 고래밥, 미트리 스팀슬라이스 로제, 호박고구마. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 열무김치, 김, 계란후라이, 동원 리얼랍스터 더킹 랍스터맛, 현미잡곡밥. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|