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die Woche war scheiße - weiter geht's- vorallem gehts ins Wochenende 🥳
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72.7 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1075 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 162.62g.
점심 식사: Blutorange, Hofpfisterei Brezel, Voelkel Haferdrink, Knoblauch, Palatina Wachtelbohnen , Grüne Brechbohnen, Dosentomaten. 저녁 식사: Aldi Rote Paprika, Karotten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Milch (Vollmilch), Elstar, Taifun Tofu Rosso, Alnatura Sojaflocken, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Allos Protein Müsli. 간식/기타: Xylitol. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
2022년 02월 11일 작성이: Ritamine__
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2022년 02월 11일 작성이: nöhöhöhö
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🍀das wird wieder!! Am Besten ab heute!
2022년 02월 11일 작성이: soku75
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Bin dabei - heute früh die Sporteinheit von Gestern nachgeholt, Essen sieht aufm Papier gut aus
2022년 02월 11일 작성이: nöhöhöhö
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Durchatmen, abhacken, 👑 wieder aufsetzen und mit neuer Kraft weiter gehen 💪😇👍
2022년 02월 11일 작성이: Shiva1705
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