kirajl님의 저널, 2021년 06월 12일

2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:

1003 kcal

지방: 56.78g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 67.56g. 점심 식사: 잡곡밥, 순두부찌개. 저녁 식사: 교촌치킨 허니콤보. 더보기

1299 kcal

운동: 골프 (카트) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기


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kirajl님의 체중기록