2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1802 kcal
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지방: 104.32g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: Фарш Индейки, Яйцо, Банан, Сливочное Масло, Манная Крупа, Резной Палисад Творог 5%, Макароны Отварные, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. 점심 식사: Булгур, Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи. 저녁 식사: Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Белозорие Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Магнит Слива. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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