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ON 2750 KCAL
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81 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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2820 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 219.90g | 탄수화물: 328.90g.
아침 식사: Alesto Mandorle Californiane , Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, WHY Perfect Whey. 더보기
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안정된 체중
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