2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1839 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 173.00g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 미트리 닭가슴살현미핫도그 더블치즈. 점심 식사: 미트리 닭가슴살 한끼만두, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. 저녁 식사: 허닭 함박스테이크 퐁듀치즈, 허닭 곤약김치볶음밥. 간식/기타: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, BSN 신타6 아이솔레이트. 더보기
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안정된 체중
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