2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1694 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 185.43g.
아침 식사: 라투랑겔 아보카도 오일, 달걀, 노아베이커리 올리브 치아바타, 베이글. 점심 식사: 편육, 고기국수, 무김치, 김치, 배추김치. 저녁 식사: 만토바 그라나 파다노, 오이 (껍질 포함), 서브웨이 랜치 드레싱, 방울 토마토, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 캐일(양배추의 일종), 말린 크랜베리 (가당). 간식/기타: 파운드 케이크. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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