2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1900 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 151.80g | 탄수화물: 188.04g.
아침 식사: 아메리카노, 풀무원 낫또, 사과, 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 피코크 훈제 닭가슴살. 점심 식사: 콩나물무침, 제육볶음, 어묵탕, 계란찜, 밥. 저녁 식사: 셀러리, 오이 (껍질 포함), 토마토, 피코크 블랙페퍼 닭가슴살, 파프리카. 간식/기타: 곶감. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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