60km 라이딩 후 체중
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52.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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573 kcal
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지방: 20.35g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 34.72g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란, 매일유업 무지방우유, 삶은계란. 저녁 식사: 찐감자, 닭가슴살. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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