한강라이더님의 저널, 2022년 02월 4일

60km 라이딩 후 체중
52.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
573 kcal 지방: 20.35g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 34.72g.   아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란, 매일유업 무지방우유, 삶은계란. 저녁 식사: 찐감자, 닭가슴살. 더보기
주 7 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


한강라이더님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유