2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1822 kcal
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지방: 112.54g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 105.17g.
아침 식사: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Форель, Вареное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: Premier Of Taste Оливковое Масло, Булгур, Лента Смесь с Миндалем и Барбарисом, Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи. 저녁 식사: Яйцо, Фарш Индейки, Булгур. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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