2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2908 kcal
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지방: 236.81g | 단백질: 148.34g | 탄수화물: 54.44g.
아침 식사: 셀러리, 달걀, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 곰곰 트리플 슈레드 치즈. 점심 식사: 에스프레소 커피, 서울우유 생크림, Lindt 엑설런스 다크 90%, 커클랜드 마카다미아, 아몬드, 마이노멀 키토 알룰로스, 코코아 분말 (무당), Jarrow Formulas 코코넛오일. 저녁 식사: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양송이버섯, 양배추, 방울 토마토, 가지, 삼겹살. 간식/기타: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 황태채, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 에스프레소 커피. 더보기
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985 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간 6 분, Samsung Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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