2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1058 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 48.52g.
점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 청경채, 팽이버섯, 배추, 양파, 새송이버섯. 저녁 식사: 배, 사과 (껍질 제외), 갈바니 리코타 치즈 클래식, 그릭데이 그릭요거트. 간식/기타: 바인리히 파인 다크초콜릿 92%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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