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쥬말에 실컷 먹고 찜!^^월욜에 운동 열심히 하즈아!
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1323 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 152.21g.
점심 식사: 치아바타, 팜에이트 리코타 치즈샐러드, 야채구이, 단호박스프. 저녁 식사: 방울 토마토, GS25 반숙란, 샐러드, 브랜드닭 갈릭 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 일동후디스 카카오닙스, 옐로욜로 카카오칩, Julian Bakery 프로그래놀라 에스프레소, 일동후디스 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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